💪 С Днём отца! Делимся правилами от папы‑тренера
💪 С Днём отца! Делимся правилами от папы‑тренера Папа – это сила, знания и опыт. Правила и советы наших пап мы запоминаем и продолжаем выполнять, став взрослыми. Давайте узнаем, что советует Александр из книги «Папа – наш домашний тренер» своим детям: Алине, Павлику и Артёму! 1. Установите постоянное время для пробуждения и отхода ко сну. 2. Важно предусмотреть 4–5 приёмов пищи в течение дня. 3. Определите время для школьных занятий, выполнения домашних заданий, посещений кружков и секций. 4. Чередуйте умственную и физическую деятельность. Не менее 3 часов в день следует отводить на физическую активность, прогулки на свежем воздухе. 5. Не забудьте про свободное время для чтения, творчества, общения с друзьями и близкими. 📘 Больше советов – в книге «Папа – наш домашний тренер». Вся серия «Секреты счастливой семьи» – в нашем интернет-магазине. А каким советам своего отца вы следуете?