💐15 июля в Центре состоялось занятие «Дыхание эмоций» в рамках Года единства народов Р... — 15 июля 2026 г. в 09:05:20.766
💐15 июля в Центре состоялось занятие «Дыхание эмоций» в рамках Года единства народов России. Цель: осознанное проживание и регуляции эмоциональных состояний, снижение психоэмоционального напряжения получателей социальных услуг 🇷🇺. 🌼 В ходе занятия применялись следующие методы и приёмы: дыхательные техники, мышечная релаксация по Джекобсону, визуализация (образ безопасного места)✅. Во время релаксации участники смогли отпустить тревоги и погрузиться в пространство тишины и покоя🙌. ✨ В конце практики многие отметили глубокое расслабление и чувство внутренней гармонии💖.
111 просмотров