Креатин растит мышцы даже без тренировок — исследование. — 13 сентября 2026 г. в 14:51:00.232
Креатин растит мышцы даже без тренировок — исследование. У людей 45–65 лет после 12 недель приёма креатина увеличились мышечная масса, сила и выносливость даже без зала и диеты. Бонусом добавка улучшила память и работу мозга, а вместе с тренировками и диетой помогла снизить процент жира. Качки, сегодня отдыхаем.
340 просмотров