Когда лучше пить кофе.
Когда лучше пить кофе. Пить напиток сразу после сна не стоит, так как он будет воздействовать на уровень кортизола в крови, который и так высокий с утра. По словам врача-диетолога Пабло Охеды, кофе нужно пить примерно через 45 минут после пробуждения. Если же начать утро без любимого напитка невозможно, то стоит заменить первую чашку на вариант без кофеина. Врач напомнил, что кофе также полезен для сердечно-сосудистой системы
1 875 просмотров