Что добавить в меню, если кишечник работает как попало
Что добавить в меню, если кишечник работает как попало Если кишечник работает нерегулярно, не спешите налегать на отруби или съедать полпачки чернослива. Резкое увеличение клетчатки порой усиливает вздутие, а привычка завтракать на бегу мешает сформировать комфортный режим питания. При запорах важны не только отдельные продукты, но и сочетание еды, жидкости и повседневных привычек. Вот что можно изменить в рационе при запоре, чтобы помочь кишечнику без жестких диет и сомнительных домашних рецептов https://dzen.ru/a/auw7_XCyIHNHyYTT
614 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 746 подписчиков · Новости