💪 СПОРТ, ГАРМОНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ
💪 СПОРТ, ГАРМОНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ Если вы планировали посвятить выходные здоровью своего тела и духа, то мы составили подборку наших выходных специально для вас: 🌳 4 ИЮЛЯ | РЕСУРСНАЯ ПРОГУЛКА Приглашаем на ежемесячную практическую прогулку — способ снизить стресс, восстановить внутренний ресурс и обрести гармонию через осознанную ходьбу! В программе: ✦ прогулка по территории парка; ✦ практики осознанной ходьбы; ✦ упражнения на внимание к своему состоянию; ✦ техники переключения и восстановления ресурса; ✦ рекомендации по использованию метода в повседневной жизни. Проведёт мероприятие Настя Тахтарова — преподаватель Московского института психологии, магистр психологии, профессиональный коуч и инструктор по скандинавской ходьбе. 🕟 Время: с 12:00 до 13:00 📍Маршрут для пешей прогулки на территории парка, старт у МЦК “Соколиная гора” 🧘 4 ИЮЛЯ и 5 ИЮЛЯ | СПОРТИВНЫЕ ВЫХОДНЫЕ Приглашаем на бесплатные занятия под руководством квалифицированных тренеров — идеально для любого уровня подготовки. Расписание: ✦ Суббота 10:00 — Танцевальная тренировка 11:30 — Растяжка ✦ Воскресенье 10:00 — Йога 11:30 — Функциональная тренировка Тренировки проводятся каждые выходные. Зарегистрироваться на площадку вы можете на сайте проекта: https://sportsweekend.ru/parks/izmaylovskiy-park-kultury-i-otdykha 📍Полянка у Московского проспекта д. 2 📍Музыкальная беседка 🏃 5 ИЮЛЯ | МОЙ СПОРТИВНЫЙ РАЙОН Присоединяйтесь к проекту Мэра Москвы «Мой спортивный район» — бесплатные тренировки по бегу прямо в Измайловском парке ждут вас! Правила участия и регистрация: https://moysportrayon.sport.mos.ru/ Когда: среда, пятница 19:30–20:30, воскресенье 10:00–11:00. 📍Площадка у Большого колеса обозрения