🤫 Казалось бы - об этом знают даже дети. И тем не менее, считаем необходимым повторить...
🤫 Казалось бы - об этом знают даже дети. И тем не менее, считаем необходимым повторить. А вы проверьте себя - все ли правильно делаете. Многие думают: «Чищу зубы утром и вечером — и всё в порядке». Но гигиена — это не про галочку в списке дел, а про систему, которая реально защищает от кариеса, пародонтита и преждевременной потери зубов. Рассказываем, как выстроить правильный уход — с точки зрения стоматологов. 👇 ✅Выберите подходящую щетку. Оптимально со щетиной средней жесткости (если стоматолог не рекомендовал иное) из синтетики. В синтетическом волокне медленнее размножаются бактерии. ✅ Подготовка. Промойте щетку холодной водой. Пасты для взрослого достаточно размером с горошину. ✅ Чистка. Держите щетку под углом 45 градусов к десне. Условно разделите полость рта на 6 секторов. На каждый по 30 сек. чистки. Не давите сильно. Сильное давление может травмировать десны и стереть эмаль. Не забудьте легкими движениями почистить язык. Прополощите рот. Ополаскиватель - только по рекомендации врача. ✅ Щетку меняйте каждые 3-4 месяца. ✅ Дополнительно. Зубная нить - отличный вариант для межзубных промежутков. Межзубные ершики - только по рекомендации врача. ✅ Ирригатор — помощник, а не замена. Отлично вымывает остатки пищи и массирует дёсны, особенно если есть брекеты, коронки или имплантаты. Но без щётки и нити он не справится с налётом. 💬 А как выглядит ваш уход за зубами? Расскажите в комментариях или в сообщениях сообщества, что используете (паста, щётка, ирригатор, нить) — и есть ли проблемы, с которыми хочется разобраться. Наши стоматологи дадут персональные рекомендации! #ГигиенаПолостиРта #Стоматология #ЗдороваяУлыбка #ПрофилактикаКариеса #УходЗаЗубами #ПрофессиональнаяГигиена #Изумруд #Советыстоматолога