Кому тоже за самочувствием или кто только планирует начать заниматься, очень советую на...
Кому тоже за самочувствием или кто только планирует начать заниматься, очень советую начинать с мягких тренировок. Последние несколько лет у меня абонемент в наш Брайт. Отмечу, на какие групповые занятия здесь можно обратить внимание на старте: - Здоровая спина - Динамический стретчинг - Пилатес - МФР + стретчинг - Кор + растяжка Похожие направления есть и в других местных клубах: «Летай» Изумрудный, Космонавтов 108И «Место силы» Veer Mall есть растяжка, но лучше уточнить для какого уровня «Дети Про» Изумрудный, Космонавтов 108И есть занятия для взрослых «Манго фит» Калиновский, Таганская 79 «SL Fitness» Калиновский, Совхозная 2 «Абсолют» Калиновский, Совхозная 2 Пробуйте разные направления, выбирайте своих тренеров и будьте здоровы😊 🏙️ Здесь про Изумрудный Бор, присоединяйтесь