Развлечения · 22 июля 2026 г.

Солнечные лучи — эффективное средство для укрепления здоровья и закаливания детского ор... — 22 июля 2026 г. в 14:14:42.713

Солнечные лучи — эффективное средство для укрепления здоровья и закаливания детского организма. Дети, регулярно бывающие на солнце, реже болеют: их организм лучше противостоит рахиту, туберкулёзу и другим заболеваниям. В средней полосе России оптимальное время для солнечных процедур — с 9 до 12 часов утра. В этот период интенсивность теплового воздействия солнца ещё не слишком высока, а уровень полезных ультрафиолетовых лучей остаётся благоприятным для здоровья ребёнка. При закаливании солнечными лучами важно соблюдать меры предосторожности: обязательно надевайте ребёнку головной убор и внимательно следите за его самочувствием. Чрезмерное пребывание на солнце может навредить: есть риск получить ожог кожи, а также столкнуться с негативными реакциями со стороны организма — от вялости и слабости до чрезмерного возбуждения и раздражительности. Поэтому важно дозировать солнечные ванны и не допускать перегрева. Ребята из группы «Фантазёры» с радостью принимают солнечные ванны! Под ласковыми лучами солнца они не только загорают, но и укрепляют здоровье!