Девочки, вы засыпаете нормально, а среди ночи глаза открываются сами. Почему?
Девочки, вы засыпаете нормально, а среди ночи глаза открываются сами. Почему? Причин две, и обе про гормоны ⤵️ ➡️ Первая – нарушена терморегуляция. Эстрогена меньше, и мозг путается в показаниях: ему кажется, что тело перегрелось. Он сбрасывает жар, вы просыпаетесь мокрая, откидываете одеяло, потом мёрзнете. И так по кругу. ➡️ Вторая – прогестерон. Он работал как встроенное успокоительное: мягко гасил нервную систему на ночь. Его стало меньше – и сон сделался поверхностным. Любой шорох, и вы час лежите с открытыми глазами. Движения из видео снимают зажимы и готовят тело ко сну. А курс ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ идёт к причине: практики усиливают кровоток к яичникам, щитовидке и надпочечникам, дыхание и медитация выводят тело из тревоги. Баланс гормонов возвращается: приливы уходят на первой неделе, бессонница пропадает! ‼️Мои дорогие, вечный доступ сегодня закрываю. Посчитайте: впереди у вас ещё тысячи ночей. Доступ к курсу сегодня открывается один раз – а работает на каждую из них на годы вперед. Никаких продлений и доплат. Жмите на ссылку https://school.yoga-molodosti.ru/idgv2900?utm_source=max&utm_content=yprvecher_30sent