Лишний вес мы видим, а все остальное – нет?
Лишний вес мы видим, а все остальное – нет? Девочки, сейчас будет мысль, о которой мало кто задумывается. Я часто вижу сообщения, когда женщина после 40 делится, что хочет похудеть или появились возрастные изменения на лице, которые хочет изменить. Она каждый день видит это в зеркале, на фотографиях. Это доступно ее взгляду. Но на самом деле, она не задумывалась о том, как чувствуют себя яичники? Как справляются надпочечники после третьего подряд месяца недосыпа и тревоги? Что происходит с щитовидной железой? Жир виден. А вот внутренние органы – нет. И здесь заключается ловушка. Внутренние изменения идут тихо. Годами, порой без боли и без симптомов, без единой причины заподозрить неладное. Женщина продолжает жить обычной жизнью, считать калории, покупать крем от морщин - а внутри тем временем меняется гормональный фон, затухают яичники, растут миомы, полипы, кисты и эндометриоз, дает сбои печень и поджелудочная…и она об этом не знает. Узнаёт обычно случайно на плановом УЗИ, иногда поздно, когда речь уже идёт об операции. И самое обидное вот что. Внешнее зависит от внутреннего. Жир, который не уходит при снижении калорий и интенсивных тренировок в зале. Кожа, которая вдруг стала дряблой. Отёки к вечеру и тяжесть в теле. Настроение, которое качается без повода. Всё это - не отдельные проблемы, с которыми надо бороться по одной, это следствия. 💡 Поэтому в «Йоге для гормонов» мы идём с другого конца. Не «убрать живот», а поддержать то, что этим животом управляет. Мягкие практики, точная последовательность движений, работа с дыханием - всё выстроено так, чтобы поочерёдно включать в работу нужные зоны и органы. Это не быстро и не эффектно. Тут нет целей «минус 10 кг за месяц». Зато многие женщины отмечают, как постепенно: 🌿 спадает отёчность, уходит тяжесть в ногах 🌿 сон становится глубже, а по утрам больше сил 🌿 выравнивается настроение, меньше раздражительности 🌿 мягче и стабильнее проходит цикл (в репродуктивном возрасте) 🌿 легче переносятся приливы (в период менопаузы и климакса) 🌿 кожа становится более упругой, а тело - подтянутым 🌿 уходит скованность, появляется гибкость Всё индивидуально: у кого-то перемены заметны через пару недель, у кого-то позже. 15-30 минут в день дома, в своём темпе. Без изнурения и без борьбы с собой. 💜 Тело завтрашнее складывается из того, что происходит внутри сегодня. Тариф НАВСЕГДА по цене года 👇 только сейчас https://yoga-molodosti.ru/telegram?utm_source=max&utm_campaign=girviden_2810