Меня тут на днях спросили, я ли организую тур в Тибет (: — 5 августа 2026 г. в 10:18:15.028
Меня тут на днях спросили, я ли организую тур в Тибет (: Друзья, тур в Тибет, конечно же, провожу не я. Я там ещё ни разу не была и мне бы сначала пройти достойно свою первую кору (обход) вокруг горы Кайлаш и вернуться живой, прежде чем осмелиться думать в сторону организации сего масштабного мероприятия. Я иду как обычная участница, а организаторы у нас такие, что с ними словно с Боженькой за ручку. Готовят нас уже много месяцев и физически, и эмоционально, и морально, и даже подборки одежды, снаряжения и тд присылают. Так что я сейчас в активном процессе подготовки не только к поездке в Индию на Наваратри в «Ишу» и освящения в Бангалор, но и в совершенно новый для меня опыт. Подготовка к коре вокруг Кайлаша — это серьёзное дело. Я сдавала список анализов, проходила консультацию с врачом, мне сказали позакрывать некоторые дефициты до коры, так что у меня сейчас целый график добавок. Помимо этого поднажала на Сурья Шакти, сейчас делаю 33 круга, а через несколько дней уже увеличу до 48 и так до 108. Кстати, 108 по плану будет в день моего отъезда, 3 сентября. Символично. Ещё нажала на Ангамардану. Я всегда делаю именно эти две практики, когда хочу внедрить больше интенсивности в жизнь. И вишенка моей практики сейчас — Это Йога Намаскар. Я уже несколько месяцев практикую её почти каждый день. и люблю её всё больше и больше. Раньше я не уделяла ей должного внимания, и, честно говоря, она мне порой даже приносила страдания, тк в позиции сидя на корточках её выполнять крайне сложно. Но теперь я сняла корону и как обычный человек, который понимает ограничения своего тела, теперь располагаю пятки на край подушки, — и пошла практика родненькая. Также встала на беговую дорожу и теперь хожу по ней в течение 30 минут, хотя нужно увеличивать время до 40-50 минут, но мне ещё пока сложно, тк это делается под наклоном и на определённой скорости, а я боюсь устать и слететь с ленты (: Меня спрашивают, зачем мне ходить по дорожке, если можно ходить гулять по улице, полям-лесам и тд. Я по ним и так гуляю, но во время такой прогулки не удержать пульс 140 на протяжении 40-50 минут, а для подготовке к коре нужно делать именно кардио и тренировать сердце в течение определённого времени. Причём у нас тут дожди почти каждые два дня, а практиковаться нужно регулярно. Надеюсь, что достойно подготовлюсь к коре и пройду этот священный путь полностью. Уххх! Трепетно! Только недавно начала по-настоящему осознавать, насколько серьёзное это паломничество вокруг Кайлаша, и что там меня определённо ждёт глубокая внутренняя трансформация… И для чего все наши подготовки можно увидеть на изображении внизу.