Ниже напишу рекомендации, которые давали в ашраме «Иша», если затмение видно, и как про... — 12 августа 2026 г. в 11:48:55.392
Ниже напишу рекомендации, которые давали в ашраме «Иша», если затмение видно, и как провести этот день: 1. Поддерживайте состояние пустого желудка во время затмения. Для взрослых — 4 часа после полноценного приема пищи, 2,5 часа после легкого перекуса и 1,5 часа после напитка. Для детей до 13 лет — через 2,5 часа после полноценного приема пищи, через 1,5 часа после легких закусок и через 1 час после напитков. Сначала узнайте точное время начала и окончания затмения в вашем регионе, а затем соответствующим образом спланируйте свое питание. Так, например, если затмение начинается в 18:32 то взрослые должны закончить полноценный прием пищи до 14:32 (разрыв в 4 часа), а дети — до 16:02 (разрыв в 2,5 часа). Воду можно пить в любое время. 2. Можно приготовить свежую еду после окончания затмения и не есть старую пищу. После затмения можно убраться и приготовить свежую еду. Не ешьте приготовленную пищу, приготовленную или хранящуюся в холодильнике перед затмением, так как эта приготовленная пища быстро испортится во время затмения, что сделает ее непригодной для употребления. 3. Произношение мантры Йога Йоге Йогешварая во время затмения очень полезно. 4. На йогические практики нет ограничений и их можно продолжать даже во время затмения. (ЭТО ДАЖЕ НУЖНО) 5. Если у вас есть Садхгуру-саннидхи и Деви-янтра, то, вероятно, их нужно будет держать накрытыми во время затмения (полного или частичного). Подробности нужно узнавать в ашраме. На этой странице на английском написано про янтры: https://isha.sadhguru.org/en/blog/article/yantra-care-eclipses