Раскрываем карты: программа Йога-тура в Адыгее 🗺️ — 7 августа 2026 г. в 20:19:31.893
Раскрываем карты: программа Йога-тура в Адыгее 🗺️ У каждого путешествия есть своя душа. И у этого тура она родилась не из шаблона, а из живого запроса группы. Мы не создаем программу "под копирку". Она рождается из запросов группы. Есть программы с психологическим уклоном, с расслабляющим, динамическим, духовным и прч. В этот раз всем было интересно поработать с чакрами 🪬 Так и родилась программа этого тура. Мы идём снизу вверх - от земли к свету, от опоры к свободе. День заезда. Знакомство, формирование намерения, практика - касание 4х стихий ✨ А уже на следующий день мы начали с самой нижней чакры. 🔴 Муладхара. День Земли. Утром - функциональная йога, пранаямы, комплекс для таза, медитация «Скан тела». А после завтрака ушли в лес - к Дольменам. Практика внутреннего баланса на поляне, тишина древних камней, музей «Сад камней» с очень интересными экспонатами. Вечером сделали самомассаж стоп. Всё, чтобы почувствовать: я стою, я есть. 🟠 Свадхистана. День Воды Утро у реки - комплекс для спины, балансировка полушарий. Днём пошли в Ходжохскую теснину. Пикник у воды и практика из Йоги 4х стихий - комплекс «Племя воды». Вечерняя игровая импровизация помогла подружиться с внутренним ребёнком и отпустить критика. Весь день в потоке словно река. 🟡 Манипура. День Огня. Сурья-Намаскар, медитация «Внутреннее Солнце». Дождь за окном - и мы ушли внутрь: сделали самомассаж лица, лекция по техникам психологической саморегуляции, работа с эмоциями и внутренним наблюдателем. Вечером - выписали и сожгли, то, что давно следовало отпустить. Потом была динамическая медитация, где мы зажгли свой огонь и перезагрузились. 💚 Анахата. День Любви. Йога 4х стихий и медитация с утра. Потом выезд в Свято-Михайло-Афонский монастырь, монастырская блинная и горячие источники - вода обнимала нас и мягко убаюкивала. Вечер завершили Метта-медитацией и массажем в парах. 🗣️ Вишудха. День Голоса. Работали с шеей, спиной, балансами. Пели мантры. Днём продолжили лекцию по техникам психологической саморегуляции, а вечером - Су-джок и большая Йога-нидра под звуки глюкофона. 🟣 Аджна. День Интуиции. Утро начали с комплекса для таза и ТБС, следом сделали медитацию на концентрацию. Потом мы отправились к водопадам Руфабго - мощь воды, ветра и камней. Там, среди шелеста деревьев, мы сделали буддийскую динамическую медитацию. Полная перезагрузка сознания. Для самых смелых - практика гвоздестояния ☝️ Вечером нас ждал тёплый творческий вечер. Интуиция прокачалась на все 100%. Почти все отгадали своих тайных друзей. Было тепло, весело и душевно. Спасибо группе за доверие и глубину. Адыгея как всегда прекрасна! Ведущий тура: Максим Доровских. А каким будет следующий тур? Решать вам, места ещё есть ✨ УНИКАЛЬНОЕ ГОРЯЩЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Йога - тур с 10-19 августа со скидкой до 10 000р!🔥 Подробности у наших менеджеров: Марина: +7(901)889-62-97 Марат: +7(901)822-28-80 Ирина +7(915)765-63-87 Юля: +7(902)248-99-46