ПРАКТИКА «Почему»❓
ПРАКТИКА «Почему»❓ Чтобы изменить своё мышление, вы должны глубже вникать в то, что вызывает реакцию. Например, почему меня беспокоит то, что другой человек занял парковочное место, которое я ждал? 😡 Мы задаём вопрос «Почему?» касательно множества внешних факторов, однако не идём вглубь себя. Когда мы начинаем отвечать на такие вопросы, мы осознаём, что вовсе не внешние факторы приносят нам счастье, грусть, чувство вины или радость, а скорее понимание собственных ценностей. 🤩 Поговорите с самими собой и поразмышляйте над ответами, которые вы получаете, когда задаёте вопрос «Почему?». Например, причина, почему я злюсь на человека, который занял моё место на парковке, заключается в том, я очень занят выполнением бесконечных поручений. У меня нет времени искать другое место. 💭 Размышления: как я управляю собственным временем? Почему временные ограничения вызывают у меня ненужный стресс? Я должен расставлять приоритеты, чтобы не чувствовать себя перегруженным. 🧭 Telegram | МАХ