🫥👨🦲Матчи не заканчиваются, травмы растут, а времени и пространства для передышки по...
🫥👨🦲Матчи не заканчиваются, травмы растут, а времени и пространства для передышки почти не осталось. Для своего «Ювентуса» Лучано Спаллетти ещё с прошлого сезона придумал решение — «невидимую тренировку»: физически команда отдыхает, но голова готовится к следующему матчу. Это не «отдых» и не свободное время — в Континассе просто не появляются. Как сообщает Маттео Нава в La Gazzetta dello Sport, тренер исходит из простого принципа: нельзя подходить к циклу работы спортсменов одинаково, если в программе одна игра в неделю или три за восемь дней. «Когда играешь так много, нужно найти баланс: играю много, отдыхаю много, тренируюсь много. Всё много, а не чуть-чуть того или другого». Между классической сессией на базе и «все свободны» есть середина: команде позволяют отдохнуть физически, но не головой — её готовят к следующему матчу. «Нет времени отключаться и думать мягко — отключаешься, но думаешь о завтрашней игре. Я должен это делать, но другого решения, кроме как дать им отдохнуть после матча, нет. В эти три дня я это навязываю и считаю правильным». Отмечается, что Спалетти не одинок: последним об этом говорил Дженнаро Гаттузо, чья «Лацио» сенсационно лидирует в Серии А: «Восстановление так же важно, как тренировка, и если переборщить с работой, потом платишь». Похожие концепции прямо или косвенно использовали Пеп Гвардиола и Карло Анчелотти, а тема «невидимых тренировок» актуальна во многих видах спорта — от лёгкой атлетики до велоспорта. Если тенденция к росту числа матчей сохранится, «невидимая тренировка» войдёт в общий словарь. 🇷🇺 ForzaJuve | 📲 ВК | 📲 TG | 📲 MAX
Канал в каталоге Максиметера
1 174 подписчиков · Спорт