🔔Лето — время свежих овощей, фруктов, отдыха на природе и привычных изменений в рационе. — 30 июня 2026 г. в 12:18:48.595
🔔Лето — время свежих овощей, фруктов, отдыха на природе и привычных изменений в рационе. Однако именно в этот период возрастает риск проблем с пищеварением 📍Причинами могут стать нарушение условий хранения продуктов, недостаточная гигиена, употребление некачественной пищи и переедание Чтобы лето прошло без неприятных последствий, важно соблюдать простые правила: ✔️ тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды ✔️ соблюдать условия хранения продуктов ✔️ употреблять сладкие фрукты, ягоды(виноград,яблоки, груши, абрикосы, нектарины, сливы, черешня, арбуз) начиная с небольших порций(50-70г на один прием)лицам с функиональными расстройствами ЖКТ ✔️ не злоупотреблять тяжелой и жирной пищей ✔не употреблять в пищу продукты с видимыми признаками порчи ✔️ придерживаться принципов умеренного и сбалансированного питания В сюжете 12 канала врач-гастроэнтеролог ГКБ № 1 им. А.Н. Кабанова Татьяна Васильевна Костоглод рассказала о пользе арбуза, а также о том, на что стоит обратить внимание при выборе и употреблении этой сезонной ягоды Берегите свое здоровье и будьте внимательны к своему рациону — особенно в летний период!