Плавание может снизить тревожность на 15–20%.
Плавание может снизить тревожность на 15–20%. В воде нет звонков, уведомлений и привычного информационного шума. Всё внимание переключается на дыхание и движения - мозг получает возможность немного отдохнуть. 🏊 Иногда лучший способ перезагрузиться - просто поплавать.
6 478 просмотров