20 ЛЕТ ПРАКТИКИ: КАК ИЗМЕНИЛОСЬ КУРЕНИЕ ?⏳🚬 — 1 июля 2026 г. в 08:03:00.901
20 ЛЕТ ПРАКТИКИ: КАК ИЗМЕНИЛОСЬ КУРЕНИЕ ?⏳🚬 Вот уже два десятилетия ко мне как к врачу-психотерапевту обращаются те, кто хотят бросить курить. За это время на моих глазах эта зависимость кардинально изменилась. Сегодня я хочу поделиться своими мыслями по поводу того, что происходит на практике. 👇 🚬 Классический курильщик (1–2 пачки сигарет в день) Когда такой человек бросает, первые 2–3 дня особенно сложные и важные. Идёт не только сильнейшая тяга к никотину, но и даёт о себе знать накопившаяся усталость организма (бронхов, лёгких, сердечно-сосудистой системы). Картинки на пачках — не сказки, всё так и есть. Но есть и плюс! ✅ Преодолев первые сложности, экс-курильщики сигарет гораздо реже возвращаются к привычке. Их тело хранит «память на повреждение», и эта память организма защищает от срывов. А если откат и происходит, разница в самочувствии настолько очевидна, что в дальнейшем они бросают курить навсегда. 💨 Любители айкос и электронных сигарет Здесь ситуация иная. Первые несколько дней, когда присутствует максимальная тяга, преодолеваются, и дальше отвыкание происходит быстрее. Но оно, я бы сказал, поверхностно. Практика показывает, что такие люди гораздо чаще возобновляют курение. Почему? 🤔 Опять же, потому что нет той самой «памяти тела» и явного физического дискомфорта, который бы останавливал. ✨ Главная хорошая новость: На самом деле, успешное отвыкание зависит не столько от того, курил человек обычные сигареты или айкос. По большей части всё зависит от вашей собственной мотивации, страстного желания стать свободным от рабства зависимости и твёрдой решимости. Ну а в более тяжёлых случаях — от квалификации помогающего специалиста и объёма оказываемой помощи. 📹Подробнее о механизмах зависимости и о том, как уверенно пройти этот путь в видео выше☝🏻. 📅 Записаться на консультацию: Сергей Василенко #Доктор_Василенко_ПроНикотиновуюЗависимость #Доктор_Василенко_ПроМетод