Какие привычки тормозят рост ребёнка? 🤔
Какие привычки тормозят рост ребёнка? 🤔 Дорогие мамы, вы можете все! Вы даже можете помочь ребёнку расти. Для этого нужно только позаботиться о том, чтобы не впускать некоторые привычки в свою жизнь: Поздний ужин: повышение инсулина в полном желудке блокирует гормон роста Телефон после 21:00: голубой экран убивает мелатонин, что тормозит выработку гормона роста Мало белка в меню: белок – фактор роста Обилие газировки в меню: газировка богата фосфорной кислотой и кофеином, которые выводят кальций и цинк Недосып: ребёнок должен спать минимум 8 часов сна без перерыва Обилие сладкого утром: инсулин подавляет гормон роста (соматотропин) до вечера. Не стоит, например, каждый день кормить на завтрак ребёнка сладкими мюсли или печеньем Сидячий образ жизни: движение стимулирует рост Дефицит витамина D и Zn (цинк – активатор роста): дополнительные витаминно-минеральные комплексы лучше назначать на основе результатов анализов Детям старше года педиатры рекомендуют давать специальное молочко со специальной маркировкой. Такие напитки обогащены необходимыми для роста минеральными веществами и витаминами. Молочные напитки Kabrita® 3 (12+) и Kabrita® 4 (18+) дополнят рацион малыша питательными веществами. Все для гармоничного роста и развития малыша! Грудное молоко – лучшее питание для младенца. Сохраняйте грудное вскармливание до двух лет. По вопросу выбора питания для своего ребенка посоветуйтесь с педиатром. 0+