Как избавиться от комплексов
Как избавиться от комплексов Ты не доволен собственной внешностью? Считаешь себя недостаточно умным и интересным? Стесняешься отвечать и выступать, высказывать свое мнение? Чувствуешь дискомфорт, если на тебя обращают внимание? Если хоть один ответ – «да», то это, возможно, говорят твои комплексы. Комплексы – это искаженное представление о себе. Оно обычно складывается в детстве из-за негативной оценки окружающих и надолго остается в подсознании — иногда на всю жизнь. Бывает, что комплексы появляются в подростковом возрасте, когда понимаешь, что не дотягиваешь до своих идеалов и кумиров. Появлению комплексов способствуют также неприятные слова сверстников в твой адрес и насмешки. У всех людей есть недостатки — идеальных нет, и важно не переживать и не прятаться, а работать над собой. Что может помочь Шаг первый: найди причину своих комплексов Почему ты решил, что недостаточно красив, умен, талантлив? Тебе сказали об этом? Отвергли твою любовь? Ты никогда не побеждаешь? Постарайся вспомнить, с чего все началось: в большинстве случаев повод не стоит огорчения. Твои ровесники большое значение придают внешности. О том, как не отравлять себе жизнь, комплексуя из-за внешности, здесь. Шаг второй: прими себя Если природа щедро одарила человека в чем-то одном, то обделила в другом. Найди свои сильные и слабые стороны и прими — в общем, познакомься с собой. Можно записать свои достоинства и недостатки. Будь честен – об этом листке знаешь только ты. Шаг третий: не бойся чужого мнения Помни, что любое мнение – всего лишь точка зрения, а порой и пустые слова одного человека. Не зацикливайся на том, что о тебе думают и говорят, ведь и ты тоже что-то думаешь и говоришь об окружающих. Шаг четвертый: верь в себя Ты никогда не узнаешь, сможешь сделать что-то или нет, если не попробуешь. Пробуй, ищи себя, узнавай, что действительно для тебя важно, интересно, нужно. Не бойся проиграть – кто-то всегда приходит последним. Главный твой соперник – ты сам. Сравнивай себя с самим собой. Шаг пятый: полюби себя У тебя нет поводов для страха, уныния и стеснения. А, значит, нужно идти по жизни с высоко поднятой головой и улыбкой. Звучит сложно, но поверь: шаг за шагом, и совсем скоро ты увидишь, как окружающие смотрят на тебя другими глазами.