💧 Пить во время еды можно! — 1 сентября 2026 г. в 12:37:40.115
💧 Пить во время еды можно! Вода во время еды не мешает нормальной работе пищеварительной системы и не замедляет переваривание пищи. 🤔 Считается, что вода «разбавляет желудочный сок» и снижает его кислотность. На самом деле желудок самостоятельно регулирует уровень pH, необходимый для нормального пищеварения. Поэтому вода, выпитая до, во время или после еды, не оказывает существенного влияния на этот процесс. 🌡 Температура имеет значение? Достоверных данных о том, что холодная или тёплая вода существенно влияет на скорость переваривания пищи, нет. Поэтому выбирайте температуру, которая вам комфортна. 🥤 А что с другими напитками? Здесь ситуация немного иная. Запивать еду соками, морсами, сладкой газировкой и молочными напитками можно, однако следует помнить, что они содержат дополнительные калории. Вода не мешает процессу и скорости переваривания пищи, пить ее можно в разумных количествах до еды, во время и после 💙 Кадровый центр