Разминка на рабочем месте — 25 июня 2026 г. в 08:00:06.544
Разминка на рабочем месте Продолжаем делиться с вами полезными упражнениями, которые можно выполнить, не отвлекаясь от рабочего процесса. Длительная работа за компьютером, планшетом или смартфоном приводит к чрезмерной нагрузке на шейный отдел позвоночника. В этом выпуске мы покажем простую разминку для шеи и спины, которая поможет снять спазм, скованность и болезненные ощущения после малоподвижной работы. Выполняйте комплекс несколько раз в день, и неприятные ощущения больше не будут вас беспокоить. Подписывайтесь на социальные сети Кадрового центра Минкультуры России, чтобы не пропустить новые выпуски!
228 просмотров