Как не выгореть на работе и где брать силы? 🧠 — 30 июля 2026 г. в 08:09:00.997
Как не выгореть на работе и где брать силы? 🧠 📆 28 июля в Кадровом центре «Работа России» в онлайн-формате прошло обучающее мероприятие «С заботой о себе. Где черпать ресурс?» — для сотрудников, которые каждый день помогают другим. 🎤 Спикер — Алина Лопатина, психолог, общественный деятель, преподаватель САФУ и СГМУ, лектор общества «Знание». 🗣 О чём говорили: — что такое «забота» и «ресурс» на самом деле — как распознать усталость и истощение на ранних стадиях — какие рабочие ситуации и личностные особенности вытягивают силы — как восстанавливаться и поддерживать себя в ресурсном состоянии. Помимо теории — практика: упражнение «Наши ресурсные сферы» и психологические техники для восстановления. ✍ Главный вывод: забота о себе — не слабость, а профессиональная необходимость. Чтобы помогать другим, важно уметь восстанавливаться самому.