Более 470 женщин обсудили секреты здорового долголетия на встрече в рамках проекта «Жен...
Более 470 женщин обсудили секреты здорового долголетия на встрече в рамках проекта «Женский курс» В Иркутском филиале Кадрового центра «Работа России» прошла лекция «Здоровое долголетие» в рамках проекта «Женский курс». К мероприятию в режиме видеоконференцсвязи присоединились участницы женских клубов из 34 филиалов региона — всего свыше 470 женщин со всего региона. Перед аудиторией выступили эксперты с солидным профессиональным опытом: Елена Шерман, главный врач клиники доктора Шерман, кандидат медицинских наук, и Марина Бочкова, врач‑терапевт, заведующая отделением Иркутской городской поликлиники № 11. Спикеры дали практические рекомендации по сохранению физического и психоэмоционального здоровья, профилактике возрастных заболеваний и поддержанию активного образа жизни. Участницы смогли задать вопросы экспертам в режиме реального времени. Особое внимание врачи уделили регулярным обследованиям: контролю холестерина, своевременной сдаче анализов, поддержанию баланса железа и магния. Они также напомнили о важности физической активности. Регулярные прогулки и упражнения помогают сохранять мышечный тонус, поддерживать сердечно-сосудистую систему и улучшать самочувствие. Лекторы подкрепили слова личным примером: мама Марины Бочковой в 88 лет занимается на домашнем велотренажёре, а Елена Шерман ежедневно проходит пешком 6 километров — отказавшись от поездок на машине, она ходит на работу и обратно. Эксперты также подчеркнули, что для здоровья не менее важны позитивный настрой и социальная активность. — Проект «Женский курс» становится всё более востребованным: на лекцию о здоровом долголетии зарегистрировалось свыше 470 женщин. Ценность формата — в живом диалоге и понятных, применимых в жизни советах. Он даёт уверенность, что заботиться о себе реально в любом возрасте. Впереди ещё много полезных встреч — следите за анонсами. Благодарю всех участниц за активность и искренний интерес! Впереди ещё много полезных встреч — следите за анонсами, — отметила директор Кадрового центра Иркутской области Марина Алексеева. Проект «Женский курс» — это системная программа, призванная стать для участниц надежной опорой в самых разных сферах жизни. Узнать о предстоящих мероприятиях можно: в социальных сетях Кадрового центра Иркутской области, а также в сообществе женского клуба: https://vk.ru/club238845444 Подробности — по телефону контакт‑центра в сфере занятости: 8‑800‑200‑19‑91 (в будние дни с 08:00 до 17:00).