☀️ Витамин D: почему его называют солнечным?
☀️ Витамин D: почему его называют солнечным? Сегодня отмечают Всемирный день витамина D. Его учредили, чтобы привлечь внимание к проблеме нехватки этого важного для здоровья вещества. История открытия началась с поисков причины рахита — заболевания, при котором у детей нарушается развитие костей. В 1922 году учёные выделили новый витамин и назвали его D — по четвёртой букве латинского алфавита. 💡 Интересный факт: наш организм способен самостоятельно вырабатывать витамин D под действием солнечных лучей. Но есть нюанс: через оконное стекло нужный для этого ультрафиолет практически не проходит. Получить витамин можно и из продуктов питания: жирной рыбы, яичных желтков и некоторых молочных продуктов, специально обогащённых витамином D. Для жителей Сахалина эта тема особенно актуальна. Осенью и зимой световой день становится короче, поэтому организму сложнее получать достаточно солнечного света. Берегите себя, находите время для прогулок и заботьтесь о здоровье 💛 ▶️ Кадровый центр | Вакансии | Анонсы