А что, если бы я была довольна собой?
А что, если бы я была довольна собой? Недавно гуляла в обед, и пришла в голову мысль: А что, если бы я была женщиной, которая довольна собой? Как бы изменилось мое самоощущение, мой взгляд на мир, мое размещение в пространстве? Это был крайний интересный опыт. Понятно, что сам вопрос очевидно указал, что я собой недовольна. Я либо активно недовольна, то есть мне буквально не нравится, как я выгляжу, веду себя и чувствую. Либо я нахожусь в отрицании и просто не обращаю на себя внимание, то есть смещаю фокус с того, какая я, на что-то другое, например, на аудиокнигу. А в мысленном эксперименте получилось вот что. Если бы я была довольна собой, я бы: ✅ двигалась увереннее, не думая, как это выглядит со стороны ✅ я бы не мониторила окружающую обстановку, думая, как на меня смотрят мимо проходящие люди ✅ я бы сама не смотрела на проходящих женщин, размещая себя и их на шкале привлекательности, сравнивая, выгляжу я лучше или хуже ✅ и тк от этого постоянного мониторинга у меня освободились бы силы, я могла бы распахнуть глаза и замечать что-то хорошее, красивое, милое, что происходит вокруг ✅ я перестала бы катать в голове свои промахи, и это тоже сэкономило бы мне психическую энергию ✅ возможно, я смогла бы смотреть на жизнь как на то, что происходит каждый день, а не как на бег в сторону очередного препятствия, которое надо перепрыгнуть, и только после этого можно позволить себя уважать ✅ я бы больше улыбалась, и вероятно даже могла бы больше разговаривать с людьми и говорить им комплименты, а не думать о том, что спонтанная коммуникация наверняка покажет, насколько я неловкая, и переживать, что обо мне подумают. Получается, что смотреть на себя критическим взглядом - энергозатратная штука. А профита ноль: недовольство собой вовсе не двигает меня к самосовершенствованию, а только отправляет жизнь. Опять возвращаюсь мыслью к котикам, которые великолепны просто по праву своего существования. И напоминаю себе, что надо брать с них пример. Мысль, что то, что мы считаем даром свыше, который должен быть доступен по дефолту, на самом деле может являться компетенцией, которую надо развивать, прозвучавшая в подкасте Никакого правильно применительно к оргазму, можно приложить не только к нему. Кажется, довольство собой относится именно к этой категории: если тебе не повезло родиться и вырасти в среде, где бы тебе внушили довольство собой, придется нарабатывать это ценное умение самостоятельно 🤔