Про невыносимую сложность мира и щель, где прячется здоровье. — 15 мая 2026 г. в 20:37:46.619
Про невыносимую сложность мира и щель, где прячется здоровье. Есть такое понятие, как маркер психического здоровья личности. И одним из таких маркеров, на мой взгляд самым важным, является уровень расщепленности психики. Что такое расщепление? Это когда человек не видит полутонов. Например, сегодня он считает друга идеальным («он самый лучший»), а завтра, после ссоры, тот уже становится абсолютным злом («он ужасный человек»). Это когда психика не может соединить хорошие и плохие качества в одном объекте, поэтому разделяет (расщепляет) образ надвое: только хорошее или только плохое. Чем более порушена психика, тем сильнее потребность упростить всё живое. Такой человек не выносит противоречий. У него в сознании живут хорошие люди, которые должны выступать против плохих (отсюда растут разные оголтелые политические противостоянии «либералов» против «ватников», «запутинцев» и «противпутинцев» и пр.) То есть все правильное против неправильного или «за все хорошее против всего плохого» Неопределенность, сложность или противоречивость для него — как оголенный нерв, потому что психический аппарат не способен вместить и обработать их, поэтому он отчаянно дефрагментирует реальность. Режет на квадратики. Людей — в коробочки «друг/враг». События — в «везет/не везет». Потому что иначе рухнет сборка: слишком много слоев, смыслов и амбивалентности. По сути, это психика еще не совсем созревшего человека, а в чем-то ребенка. У кого есть дети, те знают, как тем важно также упрощать реальность, чтобы смочь ее переварить. Здоровая и зрелая личность устроена иначе. Она способна психически вместить, объять и сконтейнировать: — неопределенность («да, пока я не знаю, как поступить в этой сложной ситуации, но я не буду спешить и выдержу паузу, чтобы решение вызрело») — противоречивость (тот, кто ранил, может и спасти, тот, кого я недолюбливаю, может обладать и прекрасными человеческими качествами) — многослойность (когда хочется двух вещей одновременно, и обе важны, хоть и противоречат другу другу). Тут не нужно «выключать» одну часть себя, не нужно фальсифицировать или упрощать реальность, чтобы она стала удобоваримой. И вот еще парадокс, который также очень важен. Расщепление — это и творческое приспособление, и маркер здоровья психики. Но на самом деле вопрос не в том, есть оно или нет. Мы все, даже самые здоровые из нас, периодически расщепляемся, если устали или поймали травматический триггер. Самое главное - могу ли я потом собрать картинку обратно и вижу ли я, что это я сам расколол мир от боли или усталости. Вижу ли, что это моя временная опора, а не истина? Здоровая психика позволяет себе иногда «развалиться на части», но не будет жить в руинах, и сможет собрать целостную картину мира обратно. Не будет сложность лечить упрощением на постоянной основе. Здоровая психика учится носить сложность, а порушенная - сбрасывать ее как неудобную одежду.. Такие дела вот...