🌄🙋Утро начинается не с кофе.
🌄🙋Утро начинается не с кофе. 👧Главное самодисциплина. Если вы, также как и я не любите заниматься, то вам мой совет - делайте хотя бы одно упражнение 10 раз, не пропуская ни одного дня, целую неделю. После увеличивайте, как вам удобно, на 2, на 4. Ещё неделю без пропуска. Потом можно добавить ещё одно упражнение. Главное правило не пропускать. Понемногу организм втянется. И на пляже вы будете самыми красивыми. 🏖🏖🏖
636 просмотров