Йога в ЗООпарке — 30 июня 2026 г. в 16:20:07.882
Йога в ЗООпарке 🧘♀️4 июля в 9:30 приглашаем на открытое занятие по йоге! ⏺️Для кого занятие? Для всех, кто хочет начать день спокойно, с вниманием к себе и своему телу. Неважно, занимались ли вы раньше йогой или медитацией. Формат подойдет и новичкам, и тем, кто уже знаком с практикой. ⏺️Что будет? — 45 минут мягкой йоги под руководством сертифицированного инструктора студии «39 Чувство», с тем, чтобы размять тело и снять напряжение, – практика медитации осознанности с сертифицированным преподавателем Алексеем Бурхановым, – неспешное общение после занятия. Практики осознанности помогают: • снизить уровень стресса и тревоги; • успокоить поток мыслей; • улучшить концентрацию; • почувствовать себя более собранным и спокойным. ⏺️Что брать с собой? Достаточно прийти в удобной одежде, взять коврик, бутылку воды. 👉 Участие бесплатное. Вход в зоопарк по входному билету. Приходите. Иногда достаточно одного спокойного утра, чтобы весь день сложился по-другому.🤍