🧘♀️ Как перезагрузить голову в отпуске? — 30 июля 2026 г. в 10:34:05.974
🧘♀️ Как перезагрузить голову в отпуске? Чтобы учебный год не начался с выгорания, важно уметь отключаться не только от работы, но и от бесконечного скроллинга. Наш новый материал на сайте — про номофобию (зависимость от мобильника). Специалисты центра «Гармония» подготовили чек-лист спасения: 📚Убирайте телефон из спальни. 🔥Настройте уникальные звуки только для важных контактов. 👀Используйте таймеры на «залипательные» приложения. Если чувствуете тревогу без смартфона — уделите 5 минут этой статье. Это может быть важнее, чем новые лайки. 👉 Читать по ссылке: https://kalmgu.ru/news/a-vy-ne-nomofob-davayte-proverim/
492 просмотров