🥗 Основы рационального питания 🍎💧
🥗 Основы рационального питания 🍎💧 В рамках работы школы «Здоровье» 17 сентября 2026 года в КФ РГУ СоцТех состоялась встреча студентов первого года обучения с врачом Центра «Здоровье» БУ РК РЦСВМП № 2 «Сулда» Улюмжановой Н.К. 🩺🤝 Мероприятие было посвящено актуальной теме — основам рационального питания и профилактике пищевых расстройств среди молодежи. 🍽️📋 В ходе профилактической беседы эксперт рассказала студентам о том, как режим питания влияет на умственную деятельность, концентрацию внимания и общий уровень энергии. 🧠⚡ Особый акцент был сделан на разборе популярных студенческих стереотипов: «перекусы на бегу» 🏃♂️, «кофе вместо завтрака» ☕ и «фастфуд во время сессии» 🍔. Врач подробно объяснила принципы построения сбалансированного рациона 🥦, рассказала о необходимости употребления достаточного количества воды и витаминов 💧, а также предупредила о рисках, связанных с несоблюдением режима питания в молодом возрасте. ⚠️ Молодые люди активно включились в диалог: задавали вопросы о том, как составить бюджетное, но полезное меню, и интересовались, чем можно заменить вредные сладости. 💬🍬 В завершение встречи участники получили информационные буклеты с рекомендациями по здоровому образу жизни 📄 и ответили на вопросы анкеты по ЗОЖ. 📝✅