Ученые признали популярную добавку омега-3 бесполезной для мозга и памяти — 19 июня 2026 г. в 19:00:02.187
Ученые признали популярную добавку омега-3 бесполезной для мозга и памяти Новое исследование доказало, что популярная добавка омега-3 на самом деле никак не влияет на работу мозга и не улучшает память, вопреки убеждениям, в которые верили десятилетиями. Ученые в течение двух лет наблюдали за группой из 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет. Половина участников регулярно принимала добавки с омега-3, а вторая половина пила обычные «пустышки»-плацебо. В итоге финальные тесты не показали абсолютно никакой разницы в умственных способностях между обеими группами. Откуда же взялся этот популярный миф? Исследователи объясняют всё просто: люди, которые часто едят натуральную рыбу, в целом качественнее питаются и ведут более здоровый образ жизни. Именно поэтому они чувствуют себя лучше, а сама по себе дорогая добавка в капсулах не творит никаких чудес. 📍Калуга, внимание