Калужская областная научная библиотека (Белинка)
Образование · 7 октября 2026 г.
👤Кажется, что уже ничего не хочется — или, наоборот, хочется многого, но энергии будто...
👤Кажется, что уже ничего не хочется — или, наоборот, хочется многого, но энергии будто не хватает? А может, запала хватает всего на 3 дня, а потом наступает бесконечная прокрастинация? Знакомые чувства? Всё это — разные стадии выгорания. Оно начинается вполне безобидно и даже маскируется под достигаторство и эйфорию. Но без грамотного подхода может привести к истощению и опустошению. ▫️Как этого избежать? ▫️Как понять, что вы уже одной ногой в выгорании? ▫️И главное — что с этим делать? Обо всём этом расскажет коуч Зоя Спицына на интерактивной лекции, которая пройдёт 15 октября в нашей библиотеке. Что вас ждёт: ✅️разбор признаков выгорания и способов его профилактики; ✅️практические советы по сохранению энергии и восстановлению ресурсов; ✅️интересный тест — он поможет оценить ваш уровень стресса и понять, находитесь ли вы в зоне риска. 🗓 Когда: 15 октября, 15:00. 📍 Где: Калужская областная научная библиотека им. В. Г. Белинского, 1 этаж, Проектный офис ПФКИ. Приходите — будем учиться сохранять энергию. Она нам всем сейчас пригодится! ✨ Вход свободный! #анонсбелинка