🙏Дай нам, Господи,🙏
🙏Дай нам, Господи,🙏 💥Добрую мирную ночь!💥 💥Доброе мирное утро!💥 💥Добрый мирный день!💥 #моикулинарныерецепты Сегодня у меня прекрасное рыбное блюдо: 🔥 ФИЛЕ ТРЕСКИ, ЗАПЕЧЁННОЕ С ОВОЩАМИ🔥 Треска—отличная рыба для здорового питания. Ее диетическое мясо богато витаминами A и D,легко усваивается.А готовить треску несложно, костей мало—только хребет. Поэтому для этого блюда я беру филе. Rp.: 2 куска Филе трески (~20см) 2 моркови 6 шт брокколи 2 луковицы 150,0-200,0 сыра Соль,перец по вкусу 2 ст.л оливкового масла Пергаментная бумага для запекания 1. Сформировать из бумаги "лодочки" (как на фото, защепить края и завернуть как конфетку) смазать маслом 2. Треску присолить-поперчить, положить вниз "лодочки" 3. Сверху +полукольцами лук,+ сыр тертый на крупной терке и +морковь тоже на крупной тёрке и смазанную оливковым маслом. 4. У "лодочки" приподнять края и запекать в духовке минут 30 на среднем огне. При подаче можно полить соком лимона. Думаю, такой простой рецепт вам обязательно понравится!👌😍🔥 😋Приятного аппетита!😋