🌞 В нашем доме состоялась первая тренировка по северной ходьбе под руководством нашего...
🌞 В нашем доме состоялась первая тренировка по северной ходьбе под руководством нашего волонтера — Китаевой Нины Александровны. Встреча прошла очень продуктивно: ✅Сначала волонтер на простом, понятном каждому языке объяснила правильную технику. ✅Затем мы все вместе сделали разминку, чтобы подготовить мышцы к движению. ✅И наконец-то вышли на первую совместную практику! Первые шаги были немного волнительными, но они сделаны, а это самое главное. 💪Впереди нас ждет много тренировок — будем оттачивать навыки, учиться и тренироваться дальше, чтобы прогулки приносили максимум пользы и удовольствия.
99 просмотров