🏀 ТЫ СМОТРИШЬ НА МЯЧ, НО ВИДИШЬ ЛИ ТЫ ИГРУ? — 7 августа 2026 г. в 12:05:57.185
🏀 ТЫ СМОТРИШЬ НА МЯЧ, НО ВИДИШЬ ЛИ ТЫ ИГРУ? Исследование Кристофера Шабри и Даниэла Саймонса было опубликовано в 1999 году, когда оба ученых работали в Гарвардском университете (Кембридж, штат Массачусетс, США).Спустя годы Саймонс создал обновленную версию теста, чтобы проверить людей, которые уже знают про темную фигуру, но задание было тем же. Людей просили считать пасы баскетболистов в белых футболках. В разгар игры прямо через площадку прошел человек в костюме. Результат шокировал: половина зрителей вообще не заметили человека в костюме! Почему этот важно для спорта? Эксперимент доказал феномен «слепоты невнимания». Когда мозг жестко сфокусирован на одной задаче, он буквально не видит другие явные объекты. В спорте это работает так: 💡Убирает туннельное зрение. В стрессе фокус сужается. Например, бегун выходит на финальный круг в состоянии сильного кислородного голодания (гипоксии). Его взгляд намертво прикован к спине лидера или к беговой дорожке прямо перед собой. Спортсмен полностью контролирует свой темп, но перестает замечать, что происходит слева или справа. 💡Ценность когнитивных тренировок в спорте в том, что мозг можно научить обрабатывать больше информации без потери качества. Развивать периферическое (боковое) зрение, чтобы считывать игру/условия соревнований, не отвлекаясь от цели. 💡 Важно отработать автоматизм и развивать реакцию. Нетренированный мозг тратит лишние доли секунды на обработку неожиданного изменения ситуации (отскок, обманное движение). Часто эти миллисекунды решают всё. �Конкретные упражнения для тренировки распределения внимания, которые легко внедрить в практику: 🎈Таблицы Шульте (для периферического зрения)🔗 https://max.ru/channel_psychologish_dussh/AZ-3S7sGH_c 🎈Тест Струпа с физическим действием (для скорости переключения мозга) 🔗 https://max.ru/channel_psychologish_dussh/AZ-KKjJgNw0 🧠 Важное напоминание для спортсменов и тренеров. Нагрузка и стресс на пути к вершинам — это серьезное испытание. Помните, что двери кабинета психолога СШОР всегда открыты для вас. Запись на консультации открыта, жду вас!