Ещё раз дублирую ссылку на коллаген, по просьбам — 18 августа 2026 г. в 08:24:33.757
Ещё раз дублирую ссылку на коллаген, по просьбам https://ozon.ru/t/wE0FcwC Коллаген советуют употреблять с витамином С. Он как раз с ним. В одной порции содержится 5.6г коллагена. Что достаточно. Суточная норма приема коллагена составляет от 2,5 до 10–15 граммов гидролизованного коллагена в день. Конкретная дозировка зависит от цели: для улучшения состояния кожи достаточно 2,5–5 г, а для поддержки суставов, связок и при физических нагрузках рекомендуется 5–10 г (иногда до 15 г).
870 просмотров