КЕ

Канал Екатеринбургская ВШ № 2

Образование · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦠 Грипп и ОРВИ: как защитить себя в сезон простуд

🦠 Грипп и ОРВИ: как защитить себя в сезон простуд С наступлением осенне-зимнего периода возрастает риск заражения гриппом и ОРВИ. Напоминаем о простых правилах защиты. ✅ Вакцинация от гриппа — самая надёжная защита. Прививайтесь до начала эпидемического подъёма. ✅ Гигиена рук — мойте руки с мылом не менее 20 секунд, используйте антисептик после посещения общественных мест. ✅ Респираторный этикет — при кашле и чихании прикрывайтесь салфеткой или локтем. ✅ Проветривание помещений — три-четыре раза в день по 10–15 минут. ✅ Избегайте мест массового скопления людей в период подъёма заболеваемости. ✅ Здоровый образ жизни — полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность. Если вы заболели: - оставайтесь дома и вызовите врача; - не занимайтесь самолечением; - не переносите болезнь «на ногах». Берегите себя и своих близких! 💙