Знакомо чувство, когда после напряжённого дня становится тяжело глубоко вдохнуть? — 20 июня 2026 г. в 11:41:52.895
Знакомо чувство, когда после напряжённого дня становится тяжело глубоко вдохнуть? Кажется, что тело постоянно находится в режиме готовности: напряжены плечи, зажата грудная клетка, появляется скованность в спине и шее. Одна из мышц, которая может участвовать в этих процессах - диафрагма. Она работает не только во время дыхания. Диафрагма связана с движением грудной клетки, мышечными цепями тела и общим ощущением расслабления. Когда её подвижность ограничена, организм может дольше сохранять состояние напряжения. В этой карусели рассказываем: • почему диафрагма одной из первых реагирует на стресс; • как её состояние может влиять на дыхание и самочувствие; • почему напряжение часто ощущается совсем не там, где находится его источник; • и как работа с телом помогает вернуть ощущение лёгкости и свободы движений. После ЭКЗОмассажа™ отмечают: ✔️ более свободное дыхание ✔️ расслабление мышц грудной клетки ✔️ уменьшение напряжения в теле ✔️ ощущение лёгкости и восстановления Напишите «СЕАНС» в комментариях 👇🏻 Расскажем подробнее об ЭКЗОмассаже™ и подберём удобное время для посещения.