Канал ГБОУ СОШ 282 Кировского района Санкт-Петербурга
Образование · 5 июня 2026 г.
🚨5 техник для снижения тревоги перед экзаменами — 5 июня 2026 г. в 11:16:43.705
🚨5 техник для снижения тревоги перед экзаменами Экзамены — непростой период для школьников. Подростки справляются легче, когда чувствуют поддержку взрослых – родителей, учителей, близких. Психологи Врачи детям и службы ПомощьРядом.рф подготовили 5 простых техник, которые можно использовать прямо перед экзаменом или во время подготовки. Они помогут: - успокоиться, если сердце забилось чаще - «переключиться» и вернуть ясность мысли - избавиться от тревожных мыслей и сосредоточиться 🔹 Покажите их подростку — пусть выберет то, что подходит❤ 🔹 Используйте сами. Подходит для всех возрастов😌 🔹 Примите участие во флешмобе #ЭкзаменыБезСтресса Пусть экзамены пройдут спокойнее для всей семьи 🤗