👍 Участники школьного медиацентра, ученики 5Б класса Ксения Кадошникова, Анастасия Кир...

👍 Участники школьного медиацентра, ученики 5Б класса Ксения Кадошникова, Анастасия Кириевская, Макар Самородов, Алена Жданова, Анна Епишева и Злата Дыкова сняли ролик про буллинг. Сами придумали идею, сами распределились по ролям, разыграли действо на камеру и сами же смонтировали. Получилось поучительно, интересно, динамично, поддерживающе и ободряюще! Буллинг — это агрессия одних подростков против других, когда имеет место неравенство сил. 👉 Что делать, если вы стали жертвой буллинга Подростку трудно остановить травлю в одиночку. Буллинг — не та ситуация, где нужно потерпеть или самому справиться. ✅ Рассказывайте о травле взрослым, которым доверяете. Это не стукачество, а способ защитить себя. Обратитесь к родителю, классному руководителю, школьному психологу, социальному педагогу, тренеру. ✅ Фиксируйте происходящее. Если речь о кибербуллинге — сохраняйте скриншоты, сообщения, видео и фото, ссылки. Если это происходит в школе — записывайте даты, ситуации, имена участников и свидетелей. ✅ Не оставайтесь в изоляции. Постарайтесь быть рядом с теми, кто хорошо к вам относится: друзьями, знакомыми, взрослыми. Буллерам проще нападать, когда человек один. ✅ Не отвечайте травлей на травлю. Желание отомстить понятно, но в большинстве случаев это только усиливает конфликт. ✅ Держитесь уверенно, насколько это возможно. Не потому, что вы обязаны быть сильным человеком, а потому, что буллеры ждут реакцию, которая покажет вашу уязвимость. Спокойный тон, короткие ответы и отказ включаться в их игру помогают ослабить давление на вас. ✅ Избегайте опасных ситуаций. Если вы знаете, где чаще всего происходит травля, лучше не оставаться там одному и заранее продумать, к кому быстро обратиться за помощью. ✅ Если вы видите, что травят другого, не молчите об этом. Необязательно геройствовать и бросаться в конфликт. Иногда самое правильное — быстро позвать взрослого или поддержать того, кого травят, после разрешения ситуации. 👉 Что делать, если вы буллер Признавать, что вы травите другого человека, неприятно, но это важный шаг. Если вы унижаете, запугиваете, высмеиваете кого-то, настраиваете против него других или получаете удовольствие от чужого страха — это не «характер» и не «прикол», это буллинг. Агрессия появляется из-за того, что вам плохо: дома скандалы, на вас давят, вас унижают, вы пережили тяжёлые события или привыкли защищаться нападением. Даже в таком случае чужая боль всё равно не становится нормой. ✅ Честно признайте проблему. Не оправдывайте себя словами «все так делают», «он сам виноват» или «это просто шутка». ✅ Прекратите травлю. Не пишите, не говорите, не распространяйте слухи, не втягивайте других, не делайте вид, что травля — пустяк. ✅ Подумайте, что стоит за вашей злостью. Обида, ревность, чувство унижения, желание быть главным, страх стать слабым — всё это важно заметить и начать с этим работать. ✅ Поговорите со взрослым или психологом. Если вы часто срываетесь на других, чувствуете гнев или сами живёте в тяжёлой обстановке, помощь действительно нужна. ✅ Научитесь брать ответственность. Иногда нужно извиниться, иногда — принять последствия. Это неприятно, но так начинается взросление. #ВКурсе45 #Гимназия31Курган #Образование45 #буллинг #медиацентр31гимназии