Канал компании ЦИОТ «Сфера». Зеркала Козырева в Москве
IT и технологии · 10 июня 2026 г.
Отдых не нужно заслуживать. — 10 июня 2026 г. в 09:11:32.894
Отдых не нужно заслуживать. Отдых - это не подарок за подвиг. Это базовое условие нормальной работы тела, нервной системы, психики и внутренних ресурсов. Если человек постоянно расходует силы и не восполняет их, организм постепенно переходит в режим напряжения. Сначала это ощущается как обычная усталость. Потом появляются раздражительность, тяжесть в теле, отсутствие сил, плохой сон, внутреннее опустошение, ощущение, будто «батарейку вынули». И в этот момент важно не ругать себя за слабость, а честно признать: ресурс не бесконечен. ❗️Фраза «я привыкла» не означает, что организму хорошо. Она означает только то, что человек долго игнорировал свои сигналы.