МК

Майатааҕы «КЭНЧЭЭРИ» оҕону сайыннарар киин

Госорганы и учреждения · 23 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌞  Первая помощь при солнечном ударе и перегреве

🌞  Первая помощь при солнечном ударе и перегреве   Жара — не только дискомфорт, но и реальная угроза здоровью. Перегрев может привести к тепловому или солнечному удару. Важно распознать симптомы и действовать быстро.   ✉️ Симптомы теплового удара: – слабость, головокружение; – липкий пот, бледность; – потеря сознания.   ❓Что делать: - Уйти в тень/прохладу✅  - Расстегнуть/снять одежду✅  -  Обтереть водой или включить вентилятор✅  -  Пить прохладную подсоленную воду✅  - Нельзя алкоголь и кофеин ❌ - Если состояние ухудшается — вызывайте скорую!🚑   ✉️ Симптомы солнечного удара: – высокая температура (до 40°C) 🌡 – красная горячая кожа, судороги❗️– рвота, потеря сознания🥵    ❓Что делать: -  Увести с солнца, охладить тело✅ -  Компрессы, вентилятор, вода✅ - Не давать лекарства, алкоголь и кофе🚫  - Срочно вызвать скорую!🚑   Как избежать перегрева: ☀️  Пейте больше воды ☀️  Носите светлую и свободную одежду ☀️  Избегайте активности в жару ☀️  Делайте перерывы в тени ☀️  Дайте телу время на адаптацию   Берегите себя и близких!