🍏 Урок здоровья: учимся беречь себя с детства!
🍏 Урок здоровья: учимся беречь себя с детства! В рамках Всероссийского месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни для наших воспитанников прошёл важный и познавательный Урок здоровья. 👍 Ребята узнали, что заботиться о себе нужно начинать с самого детства. В ходе занятия мы обсудили самые актуальные темы: ⛔ Вредные привычки и зависимости: подробно разобрали, какой колоссальный вред наносит организму курение и употребление психоактивных веществ (ПАВ), и почему так важно сказать им «нет». 🕐 Режим дня и питание: поговорили о том, как правильно организовать свой день, чтобы всё успевать и не уставать. Особое внимание уделили теме еды: обсудили полезные продукты🍌 , которые дают энергию, и те, что лучше есть реже. 🤸Движение — это жизнь: зарядка стала отличным практическим завершением теоретической части. Ребята с удовольствием размялись и зарядились бодростью. 💭Народная мудрость: вспомнили народную модрость в виде пословиц о здоровье. «Здоровье дороже золота», «В здоровом теле — здоровый дух» и др. — эти простые истины напомнили ребятам о ценности хорошего самочувствия. 💯 Здоровая осанка и иммунитет: обсудили, как правильно сидеть за партой, чтобы сохранить красивую осанку и избежать проблем со спиной. Также поговорили о том, как укрепить иммунитет и не болеть. 🫠 Способы снятия напряжения. Провели дыхательные упражнения, которые помогают выбросить негативные эмоции. Мы уверены, что полученные знания помогут ребятам сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни. 💪🥦 #ЗОЖ #АнтинаркотическийМесячник #УрокЗдоровья #ЗдоровоеПоколение #МолодёжьЗаЗОЖ #Профилактика #МаловишерскийКЦСО #приют