⭐️Сегодня на занятии по плаванию на базе МБОУ «Цо-СШ №22»
⭐️Сегодня на занятии по плаванию на базе МБОУ «Цо-СШ №22» Ребята вспоминали выполнение упражнения «Звезда» и закрепили занятие плаванием с доской. Упражнение «Звезда» ⭐️— это классический и очень важный этап для начинающих пловцов. Оно помогает снять страх перед водой, учит правильному положению тела (горизонтальному расслаблению) и тренирует навык правильного дыхания: когда лицо находится в воде, а ученик спокойно выдыхает носом или ртом. 💦Работа с доской логично закрепляет этот результат. Доска позволяет изолировать работу ног от рук, что дает возможность: * поставить правильную технику движений ногами; * развить силу и выносливость голеностопа; * почувствовать опору воды без необходимости одновременно координировать руки. Ученики нашей школы с удовольствием осваивают навыки плавания, 🌊укрепляют здоровье, развивают выносливость и уверенность в себе.🏊🏊♀️🏊♂️