🌙 Правда ли, что для активного роста надо больше спать?
🌙 Правда ли, что для активного роста надо больше спать? У этого утверждения есть научное обоснование. За рост организма отвечает гормон соматотропин. Он вырабатывается в течение дня, но большая его часть выработки приходится на глубокую фазу сна. 🌔 Поэтому полноценный отдых особенно важен для детей. Достаточное количество сна помогает организму расти, восстанавливаться и развиваться. Ставьте лайк и делитесь информацией с другими родителями!
128 просмотров