Контейнирование при эмоциях: как успокоить ребёнка
Контейнирование при эмоциях: как успокоить ребёнка Когда ребёнок переполнен эмоциями, ему сложно выразить свои чувства словами. В такие моменты важно не только говорить, но и контейнировать — то есть, быть рядом, поддерживать телесным контактом и создавать ощущение безопасности. Как это работает? - Обнимите ребёнка или просто сядьте рядом. Ваше присутствие уже снижает тревогу. - Говорите спокойным голосом: «Я вижу, что тебе сейчас очень грустно/страшно/обидно. Я рядом». - Помогите назвать эмоцию: «Ты злишься, потому что не получилось построить башню?». - Дышите вместе: предложите сделать глубокий вдох и выдох, как будто вы вместе задуваете свечку. Почему это важно? Контейнирование учит ребёнка, что любые эмоции — это нормально, и с ними можно справиться. А ваша поддержка формирует доверие и чувство защищённости.