Вчера занятие в танцевальном кружке мы начали с разминки: ходили, бегали, крутили плеч...
Вчера занятие в танцевальном кружке мы начали с разминки: ходили, бегали, крутили плечами — тело быстро проснулось. Потом перешли к растяжке: делали наклоны, «бабочку», выпады и мягкие прогибы. ❗ Главное правило — тянуться без боли, прислушиваясь к себе. Ребята придумывали позам имена: «я как дерево», «я лягушка» — так было веселее и проще.😊 Растяжка — это не про рекорды, а про бережное отношение к себе: после неё движения получаются легче и красивее. В конце занятия поиграли в игру "Танцуй и не зевай" Руководитель кружка: Д.С. Пайметова
78 просмотров