Канал МБОУ "Новосибирская классическая гимназия № 17"

Образование · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Неделя профилактики зависимости от гаджетов 🖥 — 16 июня 2026 г. в 04:53:01.320

Неделя профилактики зависимости от гаджетов 🖥 Как не «зависнуть» в экране и сохранить время для живого общения, хобби и просто безделья (оно тоже нужно!). Экранное время «съедает» сон, внимание и живое общение ❗️Признаки зависимости: нервничаешь, если нет телефона рядом, проверяешь ленту каждые 5 минут, не можешь уснуть без бессмысленного скроллинга ленты 📱 ✅Как вернуть контроль? Заряжай телефон не в спальне, проводи 20 минут без гаджетов после пробуждения, устраивай «цифровые воскресенья» — один день в месяц офлайн. Ты управляешь телефоном, а не наоборот 💙